Equipo de escalada

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Material básico para escalada en roca. ¿Qué equipo necesito para comenzar? La escalada en roca requiere mucho equipo si quieres protegerte de las caídas. Además del equipo estándar, como la cuerda para escalar, el casco y el arnés, también necesitarás otras cosas como mosquetones con cierre y un dispositivo de seguridad. Para que no pierdas […]

Pies de gato

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Los seis mejores pies de gato para escalada en roca Si estás empezando, probablemente estés un poco confundido acerca de tus zapatos de escalada. ¿Cuáles son los mejores? ¿Realmente tienen que ser así de apretados? Con una gran selección de zapatos de escalada, es difícil para los principiantes elegir el adecuado. Para ayudarte a hacerlo, […]

¿Cuántas calorías quema la escalada en roca? Números y Consejos

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La escalada es un entrenamiento de cuerpo entero y puede ser muy extenuante. Escalar una pared requiere mucha fuerza, resistencia, técnica, persistencia y sobre todo fuerza de agarre. Para los principiantes, incluso un paso lento es exigente. Las personas que se inician en la escalada notan los músculos al día siguiente que nunca antes habían […]